Nisam bila zadovoljna načinima na koje se koncipira autentičnost, kao ni postojećim modelima.
Uvek je nešto nedostajalo…
Zato sam sam odlučila da stvorim svoj, zasnovan na postojećim psihološkim okvirima i pojmovima.
Sastoji se iz 5 elemenata, a prvi put sam ga javnosti predstavila na TEDx Belgrade događaju.
Ispod možeš pročitati više o svakom elementu koji je danas sastavni deo moje metodologije za bavljenje temom autentičnosti.
Bunt
Od bunta sve počinje! Tačnije, od spoznaje onoga što je stvarno naše (potrebe, želje, ciljevi), spram onoga što su drugi, sa svojim očekivanjima, utisnuli u nas.
Psihološki gledano, ovde koristim Teoriju samoodređenja Edvarda Desija i Ričarda Rajana. To je teorija ljudske motivacije koja kaže da svi imamo tri osnovne psihološke potrebe: autonomiju, kompetenciju i povezanost. Kada su ugrožene, pobuna i promena postojećih obrazaca su jedini način da uspostavimo ravnotežu.
Ranjivost
Ovaj element označava spremnost da se izložimo, da budemo viđeni, ali i kritikovani i odbijeni. Zbog toga je nužan sastojak ranjivosti — hrabrost.
Koristimo ih onako kako ih je koncipirala Brene Braun, koja kaže da bez ranjivosti nema autentičnosti, ali ni ljubavi i kreativnosti.
Vrednosti
One su sama esencija autentičnosti, ključan element u odnosu na svih pet. Predstavljaju ono što nam je suštinski važno, pa imaju ogromnu moć: da našem životu daju smisao.
U svojoj praksi, koristim ih onako kako ih je koncipirala Terapija prihvatanjem i posvećenošću: kao odabrane životne pravce. Ovaj psihoterapijski modalitet uči nas da naučimo da prihvatimo ono što ne možemo da kontrolišemo i fokusiramo se na ponašanja koja su u skladu sa našim vrednostima.
Nežnost
Ovaj kvalitet odnosa prema sebi i drugima, kad uključuje blagost, omogućava nam da izrastamo iz svojih negativnih iskustava. Drugim rečima, ljudi koji su nežni prema sebi više uče iz svojih grešaka, što je na ovom putu veoma korisno.
Ovde koristimo Teoriju samosaosećanja Kristin Nef, koja kaže da se samosaosećanje sastoji iz tri komponente: ljubaznosti prema sebi, zajedničke ljudskosti i svesnosti (majndfulnesa).
Autentičnost
Nastaje kao ishod svih prethodnih tačaka, a definišemo je kao usklađenost između našeg unutrašnjeg iskustva i spoljašnjeg ponašanja. Ona je odgovoran i svestan izbor da živimo u skladu sa onim što nam je važno.
Model Kernisa i Goldmana kaže da autentičnost ima četiri komponente: samosvest, iskrenost prema sebi, otvorenost i ponašanje u skladu sa sopstvenim vrednostima.
Metodologija
Ovih pet elemenata tvore akronim BRVNA, što možemo shvatiti kao građu za pravljenje nečega što je naše i što nam je potaman, bila to brvnara ili most koji će nas spojiti sa nama samima ili sa drugima.
Elemente ove metodologije — ponekad sve, a ponekad neke od njih, u zavisnosti od formata — koristim u svim praksama koje koristim sa ljudima, a tiču se autentičnosti.
Pronađi format koji ti odgovara
U online programu svojim tempom prolaziš svih pet elemenata BRVNA metodologije, dok radionica obrađuje jedan, ali centralni element: vrednosti.
Jedan format ne isključuje drugi: prisustvom na radionici imaš popust od 30% na online program i obrnuto — ako prvo odeš na program, radionica ti je jeftinija za 30%.
Upis od 15. do 22. oktobra 2026.
Online program po BRVNA metodologiji
Program je za tebe ako se pripremaš za donošenje ili sprovođenje neke životne odluke ili si u bilo kakvoj drugoj vrsti životnog procepa i potrebno ti je da se povežeš sa sobom i svojim resursima.
Program sadrži video lekcije, upitnike i radne listove, kao i audio priče, kroz koje prolaziš svojim tempom. Na kraju imamo 1 na 1 sesiju od 45 minuta, da zaokružimo proces. Pristup programu imaš godinu dana.
Puna cena programa je 320 EUR, a za sve koji su bili na radionici je 224 EUR.
10. decembar 2026.
Online radionica „Pričama do autentičnosti”
Na radionici učimo kako da mapiraš temelje svoje autentičnosti — a to su vrednosti — na kreativan način, tako da možeš da ponoviš taj proces kad god ti u životu ponovo zatreba.
Radionicu započinjemo kratkim teorijskim osvrtom na vrednosti, a zatim ih povezujemo sa ponašanjem na dva načina: 1) analizom priča koje su iz univerzuma moja dva romana i 2) pisanjem svojih priča prema jasnim instrukcijama (ne brini, ne moraš nikome da pokažeš svoju priču ako ne želiš).
Puna cena radionice je 110 EUR, dok je early bird cena 95 EUR. Za sve koji su kupili online program cena je 77 EUR.
Tu sam za sva tvoja pitanja
Ne znaš odakle da kreneš? Nisi sigurna da je ovo za tebe?
Ako želiš, možemo zajedno da potražimo odgovore.
Ni tebi ni meni nije u interesu da doneseš odluku za koju ne osećaš da je prava.
Konsultacija traje 30 minuta i besplatna je.
